Az avokádónak számtalan kevéssé ismert pozitív hatása van, amelyek az egészségünket és szépségünket is nagyban segítik. Miért is ennyire hasznos az avokádó? Egyszerűen, főzés nélkül készítjük el, így a benne lévő értékes tápanyagok megmaradnak. Az avokádót termése miatt aligátorkörtének is nevezik, valamint sokan emlegetik zöldség ízű gyümölcsként. Étrendünkben gyümölcsként és zöldségként is szerepelhet, egészségügyi hatása miatt gyakrabban kellene fogyasztani.