Campus

Kivetítő

Probléma a Netflix függőséggel: a szén-dioxid kibocsátás

by Adorján Zsófia | 2020. 02. 20. | Probléma a Netflix függőséggel: a szén-dioxid kibocsátás bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva | Egészség,Kivetítő,Tudomány |

A maraton sorozat nézési mániánk nem csak az agyunkat süti ki, úgy néz ki a bolygónkat is.

A streaming szolgáltatás globális energiafogyasztása 84%-kal nőtt 2019-ben. Maga a Netflix tette közzé a környezetvédelmi, társadalmi és kormányzati jelentésében miszerint 2019-ben először, 100%-ban egyezik a nem újrahasznosítható energia felhasználásuk az újrahasznosítható energia tanúsítványokkal és szén-dioxid kibocsátásra vonatkozó szabályzatokkal. Ez a márkának meglehetősen jó hír lehet, ugyanakkor nem foglalkoznak azzal a kellemetlen ténnyel, hogy ennek a szerelmünknek még csak most kezdjük kapisgálni a nem annyira kecsegtető mellékhatásait.

A digitális technológia egy olyan korszakhoz érkezett ahol lekövetethetetlen az energia fogyasztása. Azt már mind tudjuk milyen hatásokkal van a környezetre a mértéktelen vásárlás, vagy, hogy az Atlanti-óceán átrepülése mit tesz a levegővel. Nehezebb belelátnunk abba, hogy mennyi energiát jelent az adatoknak átrepülni a világhálón. Úgy érezhetjük, hogy kevesebbet fogyasztunk az internetnek köszönhetően, de a digitális technológiák több szén-dioxid-kibocsátásért felelősek, mint a repülőgépipar. Ennek nagy részét a videó nézés és azok küldése teszi ki, a globális kibocsátás csaknem 1%-át. Ehhez hasonlóan egy a Glasgow-i egyetem által kiadott kutatásban bemutatták, hogy a zene letöltés/streaming szignifikánsan magasabb szén-dioxid-kibocsátást eredményezett mint a zene történelmének bármelyik korábbi pontjánál.

Lelkiismeretes fogyasztónak lenni nem azt jelenti, hogy kikapcsoljuk a wifit és azonnal lemondjuk a Netflix előfizetésünk, de figyelmesebbek kell lennünk az adatfogyasztásunkat illetően. Az Apple már használ képernyőidő jelentéseket, így tökéletesen követheted mikor és mennyit használod a telefonod, talán a műszaki szolgáltatások hasonló karbon számláló jelentésekkel kéne fellépjenek: „Felhívjuk kedves nézőink figyelmét, hogy a most következő műsorszám megtekintése 16 éven aluliaknak szigorúan csak nagykorú felügyelete mellett ajánlott, valamint rengeteg szén-dioxid kibocsátással jár.”

2020 a gardróbban

by Joldes Xénia | 2020. 02. 04. | 2020 a gardróbban bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva | Ajánló,Kivetítő,Slider |

Kíváncsi vagy, hogyan lehetsz stílusos idén is, a divat örökös változása ellenére? Amennyiben igen, szerencsés helyzetben vagy, ugyanis összegyűjtöttem számodra az év legfrissebb trendjeit és különlegességeit. Milyen ruhadarabok, anyagok, minták és színek öltöztetik a 2020-at, a nagy brandek eddigi divatbemutatói alapján?

Hölgyeké az elsőbbség, szóval kezdjük is a női ruhatárak általános jellemzőivel és elmaradhatatlan darabjaival. Az év hátralevő részében a boltok fő attrakciói közé a puffos ujjú blúzok, az enyhén túlméretezett blézerek és az 1970-es évek „diszkó-galléros” felsői tartoznak majd. Hosszú évek után pedig a kardigánok is újra divatba jönnek, visszakerülve az üzletek polcaira. A ruhák esetében a ráncolt, rakott darabok, valamint a hosszú, hálóingszerű dresszek állnak a trendek élén. Emellett a kötött és a farmer mini vagy maxi szoknyák, illetve ruhák is alapdarabjai a gardróboknak. Akkor sem kell kétségbeesnünk, ha nadrágpártiak vagyunk, mert mindennapi szettjeinket bő szabású vagy harangszárú kosztümnadrágokkal is könnyen feldobhatjuk. Végül, de nem utolsósorban említésre méltóak az év eleji divatbemutatók fénypontjai, az úgynevezett „statement” ballonkabátok, amiket szokatlan szabásuk és mintázatuk tesz igazán egyedivé és népszerűvé mind a szakértők, mind a közönség szemében.

divat2
divat3

Amennyiben minták viselésével szeretnénk felpezsdíteni megjelenésünket, tudnunk kell, hogy ezen a téren idén a pöttyös az igazi! Nem kell ám megijedni, hiszen a testalak számára előnyösen csíkozott darabok és a virágminta – főként a rózsás printek – még egy jó ideig nem mennek ki divatból. A különböző állatminták (leopárd, zebra stb.) viszont – sokak örömére –, egy ideig eltűnnek. 

 

A színek terén a boglárka-sárga pasztell árnyalata és a mandarin-narancsságra örvend különös népszerűségnek. Emellett pedig a múlt év egyik legmeghatározóbb jelensége, a neon színek továbbra is jelen maradnak a kifutókon és az üzletekben. Ami meg a ruhakészítéshez alkalmazott anyagokat illeti, idén a színes műbőr hódította meg a dizájnerek szívét.

Fiúk, férfiak, urak! Lássuk mit tartogat számotokra a divat világa. A legfrissebb trendek értelmében a múlt század két évtizedének meghatározó elemei visszaköszönnek a boltokba: az egyik az 1930-as évek magasított derekú nadrágja, a másik a ’70-es évek retró futó- és sportcipői. A pólókra és ingekre vonatkozó legnyomatékosabb trend nem más, mint a kubai gallér, azonban emellett az egyszerű, letisztult és jó minőségű fehér pólók sem hiányozhatnak a ruhásszekrényekből.

Végezetül pedig a múlt év egyik legsikerebb férfi trendje, a kötött garbó sem megy sehová, viselése továbbra is kifinomult ízlésről és stílusosságról árulkodik.  Hasonlóan szerencsés helyzetben van a vállon átvetett hasitasi is, továbbra is a menő kiegészítők kategóriájába sorolják a szakértők.

Sok sikert és jó szórakozást mindenkinek a különleges, egyedi és stílusos szettek összeállításához!

divat1

Támad a Tik-Tok

by Belényesi Rebeka | | Támad a Tik-Tok bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva | Kivetítő,Mifolyikitt,Slider |

Világszerte egyre népszerűbb a Tik-Tok nevű alkalmazás, 800 millió aktív felhasználója van, és tavaly többen töltötték le, mint a Facebookot.

De mi is a Tik-Tok? A Musically utódja, napjaink egyik leggyorsabban fejlődő közösségi médiaplatformja, amit bárki letölthet okostelefonjára, és segítségével elkészítheti 15 másodperces videóit. A rövid videók lényege, hogy előre felvett szövegre vagy zenére kell tátogni, esetleg táncolni. Ezek a felvett hangok lehetnek Győzike legviccesebb beszólásai, vagy akár kedvenc zeneszámunk, amire táncolhatunk. A legfontosabb az időzítés és a kreativitás. Vannak olyan tiktokkerek is, akik nemcsak tátogós videókat készítenek, hanem kihívás videókat is, vagy rövid kis vlogokat a mindennapjaikról.

A Tik-Tok használói átlagosan 10–25 évesek, de elvétve akadnak köztük idősebbek is. Nemcsak külföldön, nálunk is hódít az őrület, bár a tiktokkerek nem tudnak egyelőre ebből megélni. Sikerét az alkalmazás talán annak is köszönheti, hogy a Youtube-videók a fiataloknak már túl hosszúak, nem bírják lekötni a figyelmüket. Ahhoz, hogy valaki jó tiktokkerező legyen, csak egy kis időre van szüksége, meg egy kis kreativitásra. Ezek a rövid videók nem teremtenek nagy értéket, céljuk csupán a szórakoztatás.

A világ első számú tiktokkere az amerikai Loren Gray, aki már 38,3 millió követővel rendelkezik, videóit 5,5 milliárdszor látták. Őt követi a Tik-Tok, az alkalmazás saját profilja 36,6 millió követővel, a dobogó harmadik fokára pedig az amerikai Zach King állhat fel 32,6 millió követővel.

Magyarországon is egyre népszerűbb a fiatalok körében az alkalmazás. Tavaly ősszel megrendezték az első magyar TikTok-fesztivált. Czura Karina lett az év TikTok-videósa, a szakmai zsűri és a közönség szavazatai alapján. A mindössze 15 éves lány 299 ezer követővel rendelkezik a platformon, videóit átlagosan 100 ezren nézik meg, legnézettebb videóját több mint 8 millióan látták. 2019 TikTok-felfedezettje Radics Zsombor, a közönségdíjat Makovics Tina zsebelhette be, az év TikTok videója pedig Liszkai Márk táncparódiája lett.

A NuHeadz Talent Management influenszer- és modellügynökség januárban ismertette több mint ezer TikTok-felhasználó megkérdezésével készült, nem reprezentatív felmérésének eredményeit, amelyek alapján megrajzolták a magyar tiktokkerek profilját. Az alkalmazás a 11–18 éves városi magyar instagramozó fiatalok körében a legnépszerűbb, felhasználói pedig sokkal hamarabb felismerik a TikTok-videósokat, még akkor is, ha az nem tartozik a korosztályukhoz (pl. a TikTok-videókat készítő Csonka András színművész-műsorvezetőt 73%-uk felismeri), mint Karácsony Gergelyt, Budapest főpolgármesterét, akit a 2019-es választásokat követő héten készült felmérés részvevői közül csak minden harmadik tudott azonosítani, de még a színészlegenda Gálvölgyi Jánost is csak 44%-uk ismerte fel.

A NuHeadz a legnézettebb magyar videók elérési adatainak tanulmányozása alapján 1–1,3 millióra becsüli a magyarországi aktív TikTok-felhasználók számát. Az ügynökség által képviselt TikTok-videósok számadatai szerint a platformon kiemelkedő Bóna Bia, akinek volt olyan videója, amelyre több mint 15 ezer komment érkezett, Czura Karina, akinek a legnézettebb videóját világszerte több mint 8 millióan látták, de volt olyan szponzorált tartalom is, amely közel 1 milliós elérést hozott. Togyela Dominik, aki mindössze fél éve regisztrált a platformra, az egyik leggyorsabban növekvő magyar TikTok-oldalként több mint 100 ezer követőt gyűjtött össze.

Változik a világ

by Böjte Beatrix | 2020. 02. 02. | Változik a világ bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva | Bezzeg...,Kivetítő |
„A 21. század embere lassan analfabéta lesz. Nem olvas, nem tanul, nem művelődik. Egyáltalán írni még tudunk?"
BÖJTE BEATRIX
teljes cikk

Cimboránk, a stressz

by Nagy Kriszta | 2020. 02. 01. | Cimboránk, a stressz bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva | Kivetítő,Slider |

Az átlagember naponta több stresszfaktorral is találkozik, legyen az egy hatalmas forgalmi dugó, időhiány, vagy az egyetemisták rémálma, a vizsgák. Az élet komplikált, összetett, nehéz, sokszor nem úgy alakulnak a dolgok, ahogy mi azt gondosan elterveztük, ez pedig rengeteg stresszel jár.

A stressz alapvetően nem rossz dolog, hiszen olyan testünkbe kódolt kellék, aminek a segítségével azonnali válaszreakció érkezik különböző szituációk hatására. Őseink ezen szupereszköz által képesek voltak megmenekülni olyan fenyegető helyzetekből, mint például egy ragadozó támadása.

A 21. századra jelentősen csökkent annak a valószínűsége, hogy megtámad egy oroszlán (a medve más kérdés…), de a stressz ettől még létezik, és osztályozzuk is: ma már pozitív és negatív stresszről beszélünk. A feszültségkeltő, mégis izgalmas tevékenységek során pozitív stresszérzet uralkodik rajtunk. Különböző sportok, például kézilabda, foci, vagy sízés alatt is átélhetjük ezt a fajta stresszt, az olyan extrém tevékenységek, mint a bungee-jumping is kiválthatja, de egy egyszerű ajándékozás alatt is tapasztalhatunk pozitív stresszt, amit torkunkban dobogó szívünk vagy izzadó tenyerünk jelez.

Az ember életében állandóan jelen levő feszültség a krónikus stressz, ami hatással van az elmére és a testre egyaránt. Az idegrendszer nem képes megkülönböztetni a valós veszélyt az elmében történő veszélytől, tehát egy vizsga közeledte ugyanolyan stresszt képes előidézni, mint egy oroszlántámadás. A mai rohanó világban az ember rengeteg különböző feszültséget, zavart keltő faktornak van kitéve, ezért nap mint nap többször is tapasztalhatunk erőteljes stresszélményt. Ennek az állandó érzésnek pedig olyan hatása lehet, mintha méreg áradna a testben: fejfájás, magas vérnyomás, rossz alvás, feledékenység, megemelkedett szívroham kockázat, depresszió. A stressz szinte mindenféle lelki és testi betegséget képes sokkal rosszabbá tenni.

 

 

 

Hogyan csökkenthetjük a stresszt? Első lépésként fel kell ismerni a stresszfaktorokat. Rövid önvizsgálattal bárki rájöhet a frusztráció okára. Ezt megtalálva máris megpróbálhatunk változtatni a helyzeten, kizárva a negatív tényezőket, elvégezve az elmaradt feladatokat, legyőzve az esetleges félelmeinket. Hátra kell hagyni a helytelen megküzdési technikákat. Ilyen például az alkohol, a drogok, a cigi, a túlzott érzelmi evés, a közösségi média folytonos görgetése, agresszió. Ezek helyett érdemes olyan technikákat bevetni, amelyek ténylegesen segítenek a stressz levezetésében, csökkentésében. Meglepően sok felesleges feszültségkeltő helyzetet kerülhetünk el tudatosan, egy kis életünkre vonatkozó változtatással. Nem szabad mindent az utolsó percre hagyni, és nem kell minden feladatot elvállalni. Meg kell tanulni nemet mondani. Kerülni kell az olyan beszélgetéseket, amelyek különböző vitákba torkollnak, és a munkamánia helyett inkább a megfelelő munka-pihenés arány kialakítására kell koncentrálni. Ha olyan szituációval találkozunk, amelyben elkerülhetetlen a stressz, a kommunikáció és megküzdési stratégia változtatásával könnyíthetünk a helyzeten. Az érzelmek kifejezése és a kompromisszumkészség a siker kulcsa. Fontos az egészséges egyensúly az iskola, a munka, a társadalmi élet és pihenés között.

Léteznek olyan relaxációs technikák, amelyek azonnal segítenek csökkenteni a stresszt. A mély légzés és az izomgyakorlatok (feszít-kienged) talán a legkönnyebb módjai a feszültség azonnali levezetésének. És bármennyire is klisé, meditációval tényleg segíthetünk frusztrált idegállapotunkon. Hosszú távon a kirándulások, túrázások, a testmozgás, a szociális kapcsolatok, a hála megélése, az egészséges étkezés és a kreatív alkotói tevékenység mind csökkentheti az életünkben előforduló stresszt.

  1. Oldalak:
  3. 1
  4. 2
  5. 3
  6. 4
  7. 5
  8. 6
  9. 7
  10. ...
  11. 28