Slider

Hayao Miyazaki csodálatos világa

by Nagy Kriszta | 2020. 02. 08. | 0 | Ajánló,Slider |

„Az animációs film a mozi kezdeteivel egy időben indult történetében két olyan figura van, akit e művészethez való hozzájárulása mindenki más fölé helyez. Az egyikük Walt Disney, a másikuk pedig Hayao Miyazaki.” – mondta Hayao Miyazaki japán rendezőről John Lasseter (Pixar) az Oscar-díj-átadón.

A nyugati világ főként a Walt Disney- vagy Pixar-stúdiók nevét és az ott
készült rajzfilmeket ismeri. A hírhedt hercegnők nemcsak a mozivásznon
vagy DVD-n tarolnak, hanem különböző árucikkekről is visszaköszönnek:
ruhák, cipők, sminkes paletták, sőt még olyan wc-ülőkék is készülnek,
amelyekről a Disney-hercegnők mosolygós arca bámul ránk. Az emberek akaratlanul is találkoznak a Nyugaton készült rajzfilmek valamilyen formájával, így könnyen beépülnek a tudatba a figurák.

Azt már kevesebben tudják, hogy a Disney-nek keleten is van riválisa, a
rangos Studio Ghibli. Sokak számára ez utóbbi sajnos semmitmondó lehet,
hiszen hogyan is szállhatna versenybe egy japán animációs stúdió az
amerikai nagykutyákkal, ahonnan szinte futószalagról pottyannak le a
rajzfilmek.

A Studio Ghibli sosem akart beállni a sorba és átvenni az amerikai
formátumot. A szereplők, a történetek, a figurák jellegzetes stílusa
védjegyszerű. Animációikban könnyen észrevehetők a japán jelképek mind
a történet részleteiben, mind a rajzolási stílusban. Az alapító, Hayao
Miyazaki leghíresebb animációs filmje, a Chihiro Szellemországban
(Spirited Away) szereplői főként japán mágikus lények, és a témája is az
ország egyik súlyos problémájához nyúl: a gyermekkereskedelmet mutatja
be. Aggodalomra nincs ok, Hayao Miyazaki az ijesztő témát varázslatos
világba burkolta és megannyi homályos metafora mögé rejtette, hogy a film
gyerekek és felnőttek számára egyaránt élvezhető legyen. A rendező
történeteire jellemző a bonyolultság, többszintű értelmezhetőség. A nehéz
témákhoz igyekszik a lehető legmeglepőbb módon nyúlni, átformálva,
újraértelmezve vászonra vinni azokat. A Totoro – A varázserdő titka fő
témája például a halál feldolgozása, itt azt láthatjuk, ahogyan két gyerek
életében először a halállal szembesül. A Kiki, a boszorkányfutár az első
szerelem, munkahely és a csoportba való beilleszkedés nehézségeit
mutatja be. A Chihiro Szellemországban középpontjában a modern világra
ráunt elkényeztetett kamaszlány áll, aki ráébred az életre és felelősséget
tanul egy közfürdő dolgozóitól, lakóitól: szörnyektől, szellemektől, akik
közül egyesek a valós világ akadályait jelképezik.

Aki kételkedne Hayao Miyazaki munkásságában, annak álljon itt, hogy a
rajzfilmkészítő két Oscar-díjjal is rendelkezik, egyiket (legjobb animációs
film) a Chihiro Szellemországban nyerte 2003-ban, a másik a karrierje
lezárásának megkoronázásaként kapott Oscar-életműdíj, amelyet 2014-ben
vehetett át.
Megtörtént eseményeken alapszik legutóbbi munkája, a Szél támad.
Megjeleníti a Pearl Harbor elleni támadást, és többek között a náci
Németországba is betekintést enged. A film végén a vadászrepülőket
tervező főszereplő végigtekint a puszta mezőn, ahol a kreálmányai
felrobbantak, és azt kérdezi: vajon a munkám megért-e ennyi
áldozatot? Hayao Miyazaki alkotásának zárómondata tulajdonképpen
a rendező több évtizedes munkásságára is vonatkoztatható, amellyel
folyton kritikus véleményét hangoztatta a japán kultúráról és
társadalomról, ugyanakkor animációs filmjein keresztül próbált utat
mutatni nemzete számára.

2020 a gardróbban

by Joldes Xénia | 2020. 02. 04. | 0 | Ajánló,Kivetítő,Slider |

Kíváncsi vagy, hogyan lehetsz stílusos idén is, a divat örökös változása ellenére? Amennyiben igen, szerencsés helyzetben vagy, ugyanis összegyűjtöttem számodra az év legfrissebb trendjeit és különlegességeit. Milyen ruhadarabok, anyagok, minták és színek öltöztetik a 2020-at, a nagy brandek eddigi divatbemutatói alapján?

Hölgyeké az elsőbbség, szóval kezdjük is a női ruhatárak általános jellemzőivel és elmaradhatatlan darabjaival. Az év hátralevő részében a boltok fő attrakciói közé a puffos ujjú blúzok, az enyhén túlméretezett blézerek és az 1970-es évek „diszkó-galléros” felsői tartoznak majd. Hosszú évek után pedig a kardigánok is újra divatba jönnek, visszakerülve az üzletek polcaira. A ruhák esetében a ráncolt, rakott darabok, valamint a hosszú, hálóingszerű dresszek állnak a trendek élén. Emellett a kötött és a farmer mini vagy maxi szoknyák, illetve ruhák is alapdarabjai a gardróboknak. Akkor sem kell kétségbeesnünk, ha nadrágpártiak vagyunk, mert mindennapi szettjeinket bő szabású vagy harangszárú kosztümnadrágokkal is könnyen feldobhatjuk. Végül, de nem utolsósorban említésre méltóak az év eleji divatbemutatók fénypontjai, az úgynevezett „statement” ballonkabátok, amiket szokatlan szabásuk és mintázatuk tesz igazán egyedivé és népszerűvé mind a szakértők, mind a közönség szemében.

Amennyiben minták viselésével szeretnénk felpezsdíteni megjelenésünket, tudnunk kell, hogy ezen a téren idén a pöttyös az igazi! Nem kell ám megijedni, hiszen a testalak számára előnyösen csíkozott darabok és a virágminta – főként a rózsás printek – még egy jó ideig nem mennek ki divatból. A különböző állatminták (leopárd, zebra stb.) viszont – sokak örömére –, egy ideig eltűnnek. 

 

A színek terén a boglárka-sárga pasztell árnyalata és a mandarin-narancsságra örvend különös népszerűségnek. Emellett pedig a múlt év egyik legmeghatározóbb jelensége, a neon színek továbbra is jelen maradnak a kifutókon és az üzletekben. Ami meg a ruhakészítéshez alkalmazott anyagokat illeti, idén a színes műbőr hódította meg a dizájnerek szívét.

Fiúk, férfiak, urak! Lássuk mit tartogat számotokra a divat világa. A legfrissebb trendek értelmében a múlt század két évtizedének meghatározó elemei visszaköszönnek a boltokba: az egyik az 1930-as évek magasított derekú nadrágja, a másik a ’70-es évek retró futó- és sportcipői. A pólókra és ingekre vonatkozó legnyomatékosabb trend nem más, mint a kubai gallér, azonban emellett az egyszerű, letisztult és jó minőségű fehér pólók sem hiányozhatnak a ruhásszekrényekből.

Végezetül pedig a múlt év egyik legsikerebb férfi trendje, a kötött garbó sem megy sehová, viselése továbbra is kifinomult ízlésről és stílusosságról árulkodik.  Hasonlóan szerencsés helyzetben van a vállon átvetett hasitasi is, továbbra is a menő kiegészítők kategóriájába sorolják a szakértők.

Sok sikert és jó szórakozást mindenkinek a különleges, egyedi és stílusos szettek összeállításához!

Támad a Tik-Tok

by Belényesi Rebeka | | 0 | Kivetítő,Mifolyikitt,Slider |

Világszerte egyre népszerűbb a Tik-Tok nevű alkalmazás, 800 millió aktív felhasználója van, és tavaly többen töltötték le, mint a Facebookot.

De mi is a Tik-Tok? A Musically utódja, napjaink egyik leggyorsabban fejlődő közösségi médiaplatformja, amit bárki letölthet okostelefonjára, és segítségével elkészítheti 15 másodperces videóit. A rövid videók lényege, hogy előre felvett szövegre vagy zenére kell tátogni, esetleg táncolni. Ezek a felvett hangok lehetnek Győzike legviccesebb beszólásai, vagy akár kedvenc zeneszámunk, amire táncolhatunk. A legfontosabb az időzítés és a kreativitás. Vannak olyan tiktokkerek is, akik nemcsak tátogós videókat készítenek, hanem kihívás videókat is, vagy rövid kis vlogokat a mindennapjaikról.

A Tik-Tok használói átlagosan 10–25 évesek, de elvétve akadnak köztük idősebbek is. Nemcsak külföldön, nálunk is hódít az őrület, bár a tiktokkerek nem tudnak egyelőre ebből megélni. Sikerét az alkalmazás talán annak is köszönheti, hogy a Youtube-videók a fiataloknak már túl hosszúak, nem bírják lekötni a figyelmüket. Ahhoz, hogy valaki jó tiktokkerező legyen, csak egy kis időre van szüksége, meg egy kis kreativitásra. Ezek a rövid videók nem teremtenek nagy értéket, céljuk csupán a szórakoztatás.

A világ első számú tiktokkere az amerikai Loren Gray, aki már 38,3 millió követővel rendelkezik, videóit 5,5 milliárdszor látták. Őt követi a Tik-Tok, az alkalmazás saját profilja 36,6 millió követővel, a dobogó harmadik fokára pedig az amerikai Zach King állhat fel 32,6 millió követővel.

Magyarországon is egyre népszerűbb a fiatalok körében az alkalmazás. Tavaly ősszel megrendezték az első magyar TikTok-fesztivált. Czura Karina lett az év TikTok-videósa, a szakmai zsűri és a közönség szavazatai alapján. A mindössze 15 éves lány 299 ezer követővel rendelkezik a platformon, videóit átlagosan 100 ezren nézik meg, legnézettebb videóját több mint 8 millióan látták. 2019 TikTok-felfedezettje Radics Zsombor, a közönségdíjat Makovics Tina zsebelhette be, az év TikTok videója pedig Liszkai Márk táncparódiája lett.

A NuHeadz Talent Management influenszer- és modellügynökség januárban ismertette több mint ezer TikTok-felhasználó megkérdezésével készült, nem reprezentatív felmérésének eredményeit, amelyek alapján megrajzolták a magyar tiktokkerek profilját. Az alkalmazás a 11–18 éves városi magyar instagramozó fiatalok körében a legnépszerűbb, felhasználói pedig sokkal hamarabb felismerik a TikTok-videósokat, még akkor is, ha az nem tartozik a korosztályukhoz (pl. a TikTok-videókat készítő Csonka András színművész-műsorvezetőt 73%-uk felismeri), mint Karácsony Gergelyt, Budapest főpolgármesterét, akit a 2019-es választásokat követő héten készült felmérés részvevői közül csak minden harmadik tudott azonosítani, de még a színészlegenda Gálvölgyi Jánost is csak 44%-uk ismerte fel.

A NuHeadz a legnézettebb magyar videók elérési adatainak tanulmányozása alapján 1–1,3 millióra becsüli a magyarországi aktív TikTok-felhasználók számát. Az ügynökség által képviselt TikTok-videósok számadatai szerint a platformon kiemelkedő Bóna Bia, akinek volt olyan videója, amelyre több mint 15 ezer komment érkezett, Czura Karina, akinek a legnézettebb videóját világszerte több mint 8 millióan látták, de volt olyan szponzorált tartalom is, amely közel 1 milliós elérést hozott. Togyela Dominik, aki mindössze fél éve regisztrált a platformra, az egyik leggyorsabban növekvő magyar TikTok-oldalként több mint 100 ezer követőt gyűjtött össze.

Életmódváltó kihívás 10+1 saját tippel

by Balázs Etelka | 2020. 02. 01. | 0 | Egyéb,Slider |

Rettenetes édességzabáló vagyok. És sajnos nemcsak édesség. Az egyetlen jó a táplálkozásomban az az, hogy nem szeretem a chipseket, de szerencsére szeretem a zöldségeket, gyümölcsöket, és csak nagyon ritkán iszom üdítőket. Szóval tulajdonképpen a spenóton kívül mindenevő vagyok.

Ahányszor elhatároztam már, hogy lefogyok, és egészségesebben élek, pontosan annyiszor fulladt hízásba a próbálkozásom. Ezért úgy döntöttem, hogy kihívás elé állítom magam. Ez nem újévi fogadalom, ez egy régi projekt, újabb lendülettel. Az életmódváltás a cél, de mindezt lassan, lépésről lépésre, hétről hétre próbálom létrehozni. Kísérletezem.

 

Magamat hívtam ki januárra, és azt a célt tűztem ki, hogy január 31-ig nem eszek édességet, gyors kaját és nem iszok alkoholt. Majdnem minden héten beülünk meginni egy sört, vagy forralt bort, ezeket az alkalmakat nagyon szeretem, de most sör helyett teát fogok rendelni, még akkor is, ha fennáll a veszélye annak, hogy megköveznek.

 

Az édesség utáni vágyat viszont nehezebb leküzdeni.  Azt mesélte egy ismerősöm, hogy ő, amikor fogyókúrázott, és nagyon kívánta az édességet, megivott néhány korty 0 kalóriás kólát, és az csillapította a nassolás utáni vágyát. Ezt a tanácsot én is megfogadtam, bár tudom, hogy egészségtelen, néha muszáj bevetni néhány trükköt saját magunk ellen.

Lejárt az első hónap, és három kilóval vagyok kevesebb. Persze ez csak az étkezésem megváltozásának köszönhetem, a többi hónap sokkal keservesebb lesz. Néha csaltam gyors kajával, ami miatt szidom is magam, viszont néha belefér. Egész januárban rettegtem attól, hogy feladom, vagy ha valami édeset eszek, akkor újra elkezdem a régi életmódomat. Viszont egyáltalán nem ettem édességet (néha azért ittam kólát), és nem fogyasztottam péksütit sem.

Nem sportoltam eleget, az igaz, de februárban rendszeressé fogom tenni az edzésre járást, tehát folytatom, amit elkezdtem. Igaz, egyre nehezebb, főleg, hogy szesszió volt. Most pedig az nehezíti, hogy itthon vagyok, és itt minden tele van kolbásszal, szalonnával, házi kenyérrel, dzsemes buktával, tepertős pogácsával stb.

Leírok pár tippet, amit igyekeztem betartani, és ami nekem bevált. Persze ezek saját tapasztalatok, de nem magam találtam ki, évek óta olvasgatok a témában, és követek minden egészséges Insta oldalt.

Tippek:

  1. Minden nap megiszok 2 liter vizet (ezt eddig is megtettem). Fontos a hidratáltság. Enyhíti az éhségérzetet is, valamint a bőrünk is meghálálja. Még jobb, ha beleteszünk a kulacsunkba pár szelet citromot, így még jó íze is lesz, és elnyomja a nassolás utáni vágyat.
  2. Főtt ételeket készítek, amiket felcsomagolok, és egy hosszú napon azt ebédelem.
  3. Ha csak tízóraira vagy uzsonnára van szükségem, akkor egy kicsi befőttesüvegbe teszek joghurtot, chia magot és mézet, amiket összekavarok. Vagy egy dobozba szeletelek fel almákat és az automatás Mars csoki vagy Bake Rolls helyett azt fogyasztom.
  4. Én utolsó pillanat után még öt percig alszom, így semmi esélyem rá, hogy reggel készítsek valamit. De este főzök zabot, megvárom, amíg kihűl, majd belerakom egy befőttesüvegbe, chia magot és fagyasztott áfonyát szórok rá, majd egy kevés mézet. Reggel, amikor nem bírok felkelni, csak a finomságra gondolok, hunyorogva kimegyek a konyhába, majd visszabújok az ágyamba, és megeszem. Addig pedig kitalálom, hogy mit veszek fel. Nem is vesz olyan sok időt igénybe és finom is.
  5. Ha nagyon megkívánok valamit, előtte elvégzek valamilyen házimunkát, mosogatok vagy pórszívózok, és amire befejezem, már nem is kívánom annyira, általában le tudok mondani róla.
  6. Nagyobb figyelmet fordítok magamra, evés helyett inkább bekenem magam testápolóval, kifestem a körmöm, pakolást rakok a hajamra/arcomra.
  7. Szinte minden mellé eszek zöldséget, és nagyobb arányban, mint ami mellé eszem.
  8. Nasi helyett csak gyümölcsöt fogyasztok.
  9. A kávé is elnyomja az édesség utáni sóvárgást.
  10. Nekifogok sportolni, és többet járok gyalog. Sportolás közben, ha már nem érzem motiváltnak magam, és abba akarom hagyni, magam elé képzelek valami szép ruhát, amibe most még nem férek bele, így lesz a 2 km szaladásból 4.

+1. Ha tudom, hogy aznap már nem akarok többet enni, fogat mosok. Ez egy ilyen nagyon vékony gát, ami valahol tudatja velem, hogy mára vége.

kiemelt kép:

unsplash-logoFab Lentz

Cimboránk, a stressz

by Nagy Kriszta | | 0 | Kivetítő,Slider |

Az átlagember naponta több stresszfaktorral is találkozik, legyen az egy hatalmas forgalmi dugó, időhiány, vagy az egyetemisták rémálma, a vizsgák. Az élet komplikált, összetett, nehéz, sokszor nem úgy alakulnak a dolgok, ahogy mi azt gondosan elterveztük, ez pedig rengeteg stresszel jár.

A stressz alapvetően nem rossz dolog, hiszen olyan testünkbe kódolt kellék, aminek a segítségével azonnali válaszreakció érkezik különböző szituációk hatására. Őseink ezen szupereszköz által képesek voltak megmenekülni olyan fenyegető helyzetekből, mint például egy ragadozó támadása.

A 21. századra jelentősen csökkent annak a valószínűsége, hogy megtámad egy oroszlán (a medve más kérdés…), de a stressz ettől még létezik, és osztályozzuk is: ma már pozitív és negatív stresszről beszélünk. A feszültségkeltő, mégis izgalmas tevékenységek során pozitív stresszérzet uralkodik rajtunk. Különböző sportok, például kézilabda, foci, vagy sízés alatt is átélhetjük ezt a fajta stresszt, az olyan extrém tevékenységek, mint a bungee-jumping is kiválthatja, de egy egyszerű ajándékozás alatt is tapasztalhatunk pozitív stresszt, amit torkunkban dobogó szívünk vagy izzadó tenyerünk jelez.

Az ember életében állandóan jelen levő feszültség a krónikus stressz, ami hatással van az elmére és a testre egyaránt. Az idegrendszer nem képes megkülönböztetni a valós veszélyt az elmében történő veszélytől, tehát egy vizsga közeledte ugyanolyan stresszt képes előidézni, mint egy oroszlántámadás. A mai rohanó világban az ember rengeteg különböző feszültséget, zavart keltő faktornak van kitéve, ezért nap mint nap többször is tapasztalhatunk erőteljes stresszélményt. Ennek az állandó érzésnek pedig olyan hatása lehet, mintha méreg áradna a testben: fejfájás, magas vérnyomás, rossz alvás, feledékenység, megemelkedett szívroham kockázat, depresszió. A stressz szinte mindenféle lelki és testi betegséget képes sokkal rosszabbá tenni.

 

 

 

Hogyan csökkenthetjük a stresszt? Első lépésként fel kell ismerni a stresszfaktorokat. Rövid önvizsgálattal bárki rájöhet a frusztráció okára. Ezt megtalálva máris megpróbálhatunk változtatni a helyzeten, kizárva a negatív tényezőket, elvégezve az elmaradt feladatokat, legyőzve az esetleges félelmeinket. Hátra kell hagyni a helytelen megküzdési technikákat. Ilyen például az alkohol, a drogok, a cigi, a túlzott érzelmi evés, a közösségi média folytonos görgetése, agresszió. Ezek helyett érdemes olyan technikákat bevetni, amelyek ténylegesen segítenek a stressz levezetésében, csökkentésében. Meglepően sok felesleges feszültségkeltő helyzetet kerülhetünk el tudatosan, egy kis életünkre vonatkozó változtatással. Nem szabad mindent az utolsó percre hagyni, és nem kell minden feladatot elvállalni. Meg kell tanulni nemet mondani. Kerülni kell az olyan beszélgetéseket, amelyek különböző vitákba torkollnak, és a munkamánia helyett inkább a megfelelő munka-pihenés arány kialakítására kell koncentrálni. Ha olyan szituációval találkozunk, amelyben elkerülhetetlen a stressz, a kommunikáció és megküzdési stratégia változtatásával könnyíthetünk a helyzeten. Az érzelmek kifejezése és a kompromisszumkészség a siker kulcsa. Fontos az egészséges egyensúly az iskola, a munka, a társadalmi élet és pihenés között.

Léteznek olyan relaxációs technikák, amelyek azonnal segítenek csökkenteni a stresszt. A mély légzés és az izomgyakorlatok (feszít-kienged) talán a legkönnyebb módjai a feszültség azonnali levezetésének. És bármennyire is klisé, meditációval tényleg segíthetünk frusztrált idegállapotunkon. Hosszú távon a kirándulások, túrázások, a testmozgás, a szociális kapcsolatok, a hála megélése, az egészséges étkezés és a kreatív alkotói tevékenység mind csökkentheti az életünkben előforduló stresszt.